5 min
Hatha Yoga : Origine, Bienfaits et Pour Qui ?
Découvre le Hatha Yoga : ses origines indiennes, ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, et pourquoi cette pratique douce est idéale pour les débutants.
Lire l'articleHolistic Wellness
L'Art du
Mouvement conscient.
Explorez le yoga, la méditation et la sagesse ancienne pour une vie moderne équilibrée.
Philosophie
Le yoga n'est pas une performance, c'est une connexion. Nous prônons une pratique douce, respectueuse et adaptée à chaque corps.
100+
Articles & Guides
Communauté
Rejoindre un cours →Communauté
Trouvez un studio près de chez vous
Explorez notre carte interactive pour découvrir les meilleurs studios de yoga à travers la France.
32 villes·118 studios
Le Journal
Voir tout Dernières Publications
5 min
Combien de Fois par Semaine Faut-il Pratiquer le Yoga ?
Découvrez exactement combien de fois par semaine pratiquer le yoga pour optimiser vos résultats. Conseils d'experte, routines et bienfaits selon votre rythme.
Lire l'article
5 min
Yoga Nidra : Le Yoga du Sommeil Profond
Découvrez le Yoga Nidra, une technique de relaxation puissante pour réduire le stress, améliorer le sommeil et régénérer le corps et l'esprit en profondeur.
Lire l'article