Le yoga nidra est une technique qui donne le moyen puissant de se détendre et de se ressourcer profondément.
Dans le yoga nidra, immobile, l’état de relaxation est atteint par un mouvement d’intériorité qui met à distance l'extérieur. C’est une ressource puissante pour retrouver et cultiver le calme intérieur.
Le yoga nidra permet également de recharger les batteries et de se régénérer profondément.
Cette technique de relaxation convient à tous.