"Au départ sceptique sur ma capacité à être dans le lâcher prise, au sein de l’entreprise, je me suis vite rendue compte que c’était possible. La pratique sur l’heure du déjeuner me permet d’atténuer, si elles existent, les tensions installées au cours de la matinée ou pendant la nuit et me redonne de l’énergie pour l’après-midi. Je trouve en chaque séance un vrai bénéfice qui se trouve amplifié par la sérénité et la joie de Tracey. Cette expérience du yoga en entreprise est donc, pour moi, très positive et je la recommanderais à quiconque aurait envie de le découvrir "
Charlotte BABIN, Clinical Studies Manager, BIOMET ZIMMERSPINE
" Quoi dire de plus si ce n'est oui le yoga fait du bien! Surtout après une journée de 12h...une séance avec Tracey: simple ,efficace ni trop courte ni trop longue ,en petits comité, excellent pour rentrer détendue à la maison sans pression du boulot. Fatiguée, le corps a retrouvé sa place et le mental est en paix. Merci Tracey et a bientôt "
Corinne Jacquinot , Aide-Soignante, Polyclinique Rive Droite
"Depuis Novembre 2015, j’ai découvert la pratique du yoga avec Tracey sur mon lieu de travail. N’en ayant jamais bénéficié préalablement, je trouve que c’est un réel avantage. Cette pratique hebdomadaire permet de partager un moment et une parenthèse agréable avec les collègues de travail. Le cours de Tracey permet aux salariés de pouvoir se reconnecter avec leur corps et de pacifier leurs esprits, et donc d’aborder les questions de bien-être mental et corporel sur le lieu de travail, ce qui est bienvenu dans ces atmosphères stressantes et purement cérébrales. Je recommande fortement cette pratique à tous, car elle est largement accessible, même sans aucune pratique sportive."
Agnès GUAGLIARDO, Ingénieur Procédés industriels, BIOMET ZIMMERSPINE
J’ai contacté Tracey pour prendre des cours de conversation en anglais dans l’objectif d’un entretien en anglais. Le délai était serré mais Tracey a su s’adapter à ma demande à la perfection. Tracey est une personne douce, bienveillante qui donne confiance en ses capacités. J’ai pris beaucoup de plaisir à prendre des cours d'anglais avec Tracey, c'était toujours un chouette moment d'échange".
Delphine Cerisier
"Tracey nous a proposé une séance de Yoga pour commencer un séminaire, c'était parfait ! Cela a permis à notre équipe de bien commencer la journée en se détendant, en se relaxant, en travaillant sur notre respiration, notre perception de notre corps pour nous déstresser. Je recommande vivement Tracey !"
Géraldine Roudier
"Tracey a contribué à me faire découvrir le Yoga au travail. j'ai participé à plusieurs séances organisées dans mon entreprise et j'ai apprécié sa disponibilité et sa patience dans les explications données. On ressortait de ces séances apaisés !"
Marie-France CURELY
"J’ai découvert le yoga avec Tracey et j’ai tout de suite accroché alors que je ne pensais pas pouvoir « lâcher prise » et être dans l’instant présent. Tracey est douce, agréable et surtout à l’écoute de chacun. "
Vanessa Charrier
"Tracey's classes are just awesome - she goes through the exercises with you, pays attention to your difficulties and helps you always with a smile. Also, the classes are always different, bridging novelty to as cozy familiar feeling of belonging to the group "
Vera Pinheiro
"Tracey m'a apporté un bien être intérieur et un calme que je ne connaissais pas. son style de cours de yoga est basé sur la respiration, relaxation, détente... et ça marche! je sortais de ses cours complètement détendue et déstressée. Tracey est d'un gentillesse infinie et enseigne le yoga de manière adaptée à toutes les personnes qui vont à ses cours. je recommande vivement!"
Laetitia ANDRIQUE
"TI attended many yoga classes in my life, but Tracy has been for sure the best yoga teacher I've ever had. She is able to transmit calm, make you relax, she brings out the best in you. I felt always better after my class with her. She is sweet and very competent, being able to create a warm atmosphere. "
Ilaria Belluomo
"Bordeaux INP a fait appel à Tracey, afin de mettre en place des cours de Yoga en entreprise. Ce projet de qualité de vie au travail a une de très bonnes répercutions sur les agents; il a permis à l'ensemble des agents de découvrir le Yoga, et ainsi donner une autre dynamique au sein des différents services. Tracey a été à l'écoute des agents, en adaptant ses séances suivant les demandes et les conditions inhérentes à l'établissement. De plus, une réel bien être s'est ressenti chez les agents participants à ce cycle de Yoga, permettant une meilleure gestion du stress et une cohésion entre eux. C'est un réel atout que de mettre en place ce genre d'action et je vous recommande fortement Tracey, qui est à l'écoute, sait se montrer disponible et propose différentes variantes afin de s'adapter au mieux à votre attente. "
Aurélie Plaisant
"J'ai eu la chance de prendre des cours particuliers d'anglais avec Tracey dans le cadre de mon plan de formation à Kedge. Tracey est une excellente enseignante qui fait montre de professionnalisme et de pédagogie. Ses cours sont très plaisants et stimulants. Le contact est très bien passé entre nous, ce qui ne gâche rien. "
Catherine MICOLINO
"Tracey is the best English teacher I've ever had. Thank you Tracey ! "
Isabelle DOUSSET
"Je recommande vivement Tracey pour son professionnalisme et ses compétences diverses aussi bien techniques, commerciales et humaines! Ayant eu l’opportunité de « collaborer » avec elle sur une durée significative, je puis affirmer qu’elle donne entière satisfaction aux objectifs fixés mutuellement. Go ahead Tracey! You deserve it!! "
Géronimo MONTEIRO
"Tracey apporte de la douceur et de la sérénité à ses enseignements ce qui facilite considérablement ses apprentissages. Elle transmet avec justesse ce qu'elle a expérimenté elle-même. Tracey fait preuve de qualités humaines qui rendent son enseignement accessible aux néophytes comme aux confirmés, aux jeunes et aux moins jeunes. "
Olivier ZENOUDA
"I really enjoyed Tracey's yoga classes because I left them feeling relaxed, focused and calm. This was an ideal way to go back to work with a different mindset. It was also good for improving strength and flexibility. I would definitely recommend her for anyone who is looking for a teacher who is patient and always has her students' well-being in mind. "
Kenneth Beirne
"Je suis venue à des séances découvertes du yoga avec Tracey, j'ai beaucoup apprécié, elle fait du cas par cas et prend en comptes les difficultés ou besoins de tous les membres du groupe ! Elle est douce et très agréable également! Séance réussie et détente absolue !"
Amélie, Yoga au travail, Polyclinique Bordeaux Nord, 30/03/2017
"Une très belle rencontre. J'adore le yoga avec Tracey. Lacher prise assuré grâce au yoga égyptien . Merci."
Severine Autexier, Septembre 2017
« I love yoga with Tracey.
She creates a very nice ambience and good energy with the group.
She is very professional and she definitely knows how to teach being very clear and precise. It s a pleasure practicing yoga with Tracey and I do recommend her classes! »
Roberta Cintorino, Septembre 2017
"Merci Tracey pour tout ce que tu nous apportes : la bonne humeur, la relaxation, les conseils personnalisés, le partage du savoir, la prise de conscience de son corps , et bien plus ! Ravie de t'avoir rencontrée, on attend la prochaine séance avec impatience ! "
Chantal Chaumet, Yoga au travail, Polyclinique Bordeaux Nord, 20/03/2017
"Je suis très satisfaite des cours avec Tracey et les recommandes vivement. Tracey adapte bien les séances en fonction de la personne, selon ses besoins et ses envies. Je suis ressortie des quelques séances particulières avec des postures et enchainements à refaire au quotidien pour poursuivre seule. De plus, Tracey sait être à la fois professionnelle et chaleureuse, faisant preuve d'une vraie attention à l'autre. Des cours complets pour réconcilier corps et esprit et se faire du bien. Merci"
Anna Bernard, 23/08/2016, Bordeaux
"I really enjoy these lessons. This is the second year I have done and I can certainly say I feel the benefits in terms of posture, calm and focus. The advantage of this class for me is that Tracey really takes the time to teach you the postures; you don’t just see something once then move on the next week. This makes it a lot easier to use them at home. Also she has lots of little tips for posture and breathing that you can use straight away in daily life. "
Katie Johnston, 30/03/2015
" We booked Tracey as our instructor during our stay in Bordeaux at Les Sources De Caudalie for private yoga sessions and we couldn't have been happier! She was friendly, attentive, and knowledgeable and with the yoga sessions, we had a perfect, relaxing start to the day! Highly recommend!"
Jaime & Brendan, September 2017
"I dropped into one of Tracey's classes when I was in Bordeaux and it was great experience. Tracey's class introduced breathing techniques and postures I hadn't experienced before and she was warm, welcoming and very generous in explaining the background of the postures and where she trained. Highly recommended, particularly if you are looking for an English-speaking class in Bordeaux
(although she is fluent in French too :)). Thanks Tracey! "
SARAH TUCKER FEBRUARY 2018
"Les rencontres avec Tracey, chaque semaine à domicile, pour 1 heure de yoga en cours particulier sont un plaisir. ça me fait beaucoup de bien.
Tracey enseigne des postures adaptées aux besoins de la vieille dame de 81 ans que je suis : équilibre, décontraction, respiration… Je peux les refaire chaque matin, au cours de ma gymnastique personnelle.Le travail de contraction/décontraction que Tracey m'as appris à faire au niveau des épaules a eu raison d'une douleur qui remontait à plusieurs années, à la suite d'une chute.
Tracey est à chaque fois, particulièrement attentive à adapter les exercices qu’elle me proposes aux besoins du moment. "
Anne Marie
A.M.D, 27/06/2017, Bordeaux
"Après avoir goûtée pendant 9 ans à des cours collectifs de Qi Gong (gymnastique relevant de la médecine chinoise) j’apprécie les bienfaits des cours particuliers de yoga. Il s’agit pour moi de l’apprentissage d’une nouvelle pratique.
Il y a beaucoup d’avantages à le pratiquer en cours particuliers chez soi et je laisse tout de suite de côté, celui des temps de transports qui est évident.Avoir un cours particulier, c’est avoir une concentration plus importante pendant l’exercice et celle-ci commence même avant la pratique. Nous avons le temps de bien nous préparer, d’être plus calme, de mieux appréhender le cours.
L’enseignement est assimilé sans effort car notre attention n’est pas perturbée. En cours collectif, on perd du temps à se situer par rapport aux autres, à comprendre chez l’autre ce que nous n’avons pas perçu dans le mouvement du praticien.
Avoir un cours particulier, c’est donc avoir un mouvement corrigé aussitôt par Tracey qui a observé et va décomposer l’exercice nous permettant de comprendre plus rapidement à quel moment de l’enchainement, le bât blesse. Pour moi, le gain de temps est précieux et nous sommes exemptés de cette crainte de ne pas y arriver.
C’est enfin un enseignement plus personnalisé selon notre morphologie, notre expérience et notre âge. Cela évite de pousser trop loin des exercices moins accessibles pour nous car il s’établit un échange intéressant entre nous. Le plaisir d’avoir un enseignant pour soi seule est immense…Il y a comme quelques souvenirs d’enfance dans l’air ! C’est très agréable. "
Fait à Bordeaux le 19/02/2018
MICHELE OUDART
"Les séances de yoga avec Tracey, en anglais, sont un accompagnement de vie irremplaçable pour moi.
Ayant un cancer, le yoga égyptien qu'elle propose me permets de trouver de nouvelles forces,de la souplesse, un calme intérieur.
Sa parfaite écoute, sa gentillesse et sa pedagogie patiente rendent les postures faciles à reproduire chez soi.
Je vous recommande cette merveilleuse rencontre avec elle et vous- mêmes.
Thank you, Tracey! "
Katia Brodsky, 30/07/2017, Bordeaux
"De très bon cours de yoga sur Bordeaux. En plus de l'apprentissage des postures, Tracey nous transmet des techniques de relaxation à pratiquer chez soi pour améliorer le quotidien. Il est possible de suivre les cours en anglais même si vous ne parlez pas très bien la langue, tout le monde parle plus ou moins français aussi ! En plus, on peut parfois travailler son anglais après le cours autour d'une tisane détente "
Jeanne Marie Laverge , 20/03/2015
« "Nous nous amusons beaucoup, mon fils et moi, tous les lundis pendant les cours de yoga avec Tracey. Mon fils adore mimer les animaux, prétexte idéal pour effectuer des postures, faire des sons et rire! Il apprécie de plus en plus la période de relaxation et parvient enfin à fermer les yeux! Il y pense pour s'endormir désormais.
C’est un voyage, qui nous rapproche."
Pauline et Barty, septembre 2017